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おうち時間で、筋トレ始めました。

こんにちは。入社5年目の齊藤です。

1ヶ月くらい前に緊急事態宣言が解除になりましたが、都市部でのコロナ感染のニュースが連日流れていますよね。

一体いつになったら落ち着くのやら・・・そんなことを思いながら過ごしていますけれども。

 

さて、最近(ちょっと遅れてるかもですが)は「おうち時間」なんて言葉をよく聞きますけれどもみなさんどうお過ごしですか?

マンガ読んだり、ゲームしたり、Youtube、hulu、Netflix・・・とかですかね?

そんな中、私齊藤は 筋トレ 始めました。

もともと高校の時の部活が本気で日本一目指すようなところだったので
3年間ほぼほぼ毎日筋トレしてたんですよ。朝ウエイトトレーニングして、授業受けて、終わったら部活で、その後自主トレでまたウエイトして、プロテイン飲んで、
筋肉痛が常時あるのが普通。みたいな。
(完全にやりすぎです。絶対まねしないでください。)

自分でいうのもなんですけど、おかげさまで高校在学時の齊藤の肉体はバッキバキですよ。

ところがどっこい就職すると運動量ががっつり減って、でも食べる量は変わらず、するとどうでしょう。

1年で10㎏太りました(笑)

いや、笑い事ではないですね。非常にまずいです。

今は10㎏とまでいきませんが、高校の時と比べると+7㎏くらいですね。

 

これは運動しなきゃなぁ・・・というわけで筋トレを始めたわけですけれども、
リングフィットアドベンチャーというゲームで筋トレしてます。

これ、任天堂のゲームの中でも超売れ筋で在庫もぜんぜんないです。ガッキーがCMやってるやつですね。

 

・・・え、CM見たことない?

 

 

・・・ガッキーが出てるのに?

 

 

しょうがない。そんなあなたの為にCMのっけとくので見てくださいね。

 

(Youtubeより引用)

 

 

どうです?ガッキーかわいいでしょ?

おっと、話がぶれてしまいましたね。失礼しました。

 

どういうゲームかというと、おうちにいてもゲームしながら運動・筋トレができる優れものです。

何がいいってこれ、ゲームなんで物語が進むわけですよ。

ストーリーを進めるために敵を倒していかなきゃいけないわけですけど、
その敵に攻撃をするためには筋トレをせにゃならんという仕組みになっています。

筋トレを継続するっていうのは結構しんどいんですよね。すぐに効果が出るわけではないですし、ましてやいつ効果が出るのかすらわからないのでなかなか継続しないです。

ですがこれはゲームなんですよ。物語を進めていくとともに、その分筋トレもしているわけですから自らの筋肉も育っていくというわけです。

いやあ任天堂さんよく作ってくれました。天才ですね。

 

このゲームのおかげで齊藤も長年筋トレしようしようと思いながらもなかなかできなかったわけですが、ついに継続して筋トレできてます。

ちなみにこのゲーム始めてから一か月ちょいですが、1.5㎏くらい落ちました。
運動のみで食生活はそんなに変えてません。いかに自分が肥えていたのかがわかりますね。

(運動しなきゃなぁ。でもなかなか気が進まないなぁ)というそこのあなた!
リングフィットアドベンチャーおすすめです。

弊社の社員でも僕の他に数名このゲームをプレイしている人がいますが、
やはり良いという言葉をよく聞きます。

リングフィットアドベンチャー、ぜひお試しあれ!!!!!

雑記

お久しぶりです。顧客サービス課の中條です。

世間はもうコロナ関連のニュースで沢山ですね。

楽しみにしていたライブも中止になるし遠出も出来なくて辛いですがSTAY HOMEって事で我慢してます。

でもその影響で最近youtube、twitch等でライブ配信がかなり増えてますよね。

とても嬉しいんですけど視聴したい動画が被ってる事が多くてとても困っています。動画見てたらやっぱり生で見たくなりますね。早く収まってほしいです。

 

あとビールよりも太らないと聞いてハイボール飲んでるんですがすっかりハマってしまいました。

缶でも売ってますけど自分で作った方が間違いなく美味しいと思うので試してみて下さい。

まだウイスキーの事全然知らないのでおすすめあったらこっそり教えて下さい。

 

最後に今期アニメ「乙女ゲームの破滅フラグしかない悪徳令嬢に転生してしまった…」を何卒よろしくお願いします。

風邪が吹けばインフル滅びる

皆さんお久しぶりです

入社5年目の高橋です。

前回書いてから1年たったんですね。時間がたつのが早いです。

さて、この時期に書くことといえばもう一つしかないですね。

そう、花粉症です。

相互電業のある帯広もたいがい暖かいですからね。そら花粉も舞うってもんです。

ハンノキ→シラカンバのアレルギコンボ持ちの僕としてはつらい季節です\ハンノキ!/\シラカバ!/\ネコ!/♪ハ・シ・ネ・ハシネ・ハ・シ・ネ

そんなこんなで薬漬けとマスクが欠かせない季節ですが、まーまーマスクが無い事無い事。

売っていても高いし、買えたもんじゃないです。

花粉用で買いだめしておいたものと会社から支給されるもので凌いでいますが、このままだとジリ貧必須です。

いやんなっちゃいますね。

まあ、元凶のコロナウイルスがまだまだ猛威を振るっているんでどうしようもないですけどね。

ウイルスといえばこの時期いつも話題になっていたインフルエンザですが、今年度はもう感染収束扱いらしいです。

毎年の感染収束がいつかは知りませんが、厚生労働省の発生状況の発表は今年度の9月までもうないそうです。

コロナウイルス対策がそのまんまインフルエンザ対策になってますからね。

手洗い・うがい、咳エチケットの暴風にさらされ、インフルエンザの命運が尽きそうと言う前に尽きたみたいな。

感染者数のグラフも例年と比較するとパッとしないですし、「ククク・・・奴は四天王の中でも最弱・・・」と

言われそうな扱いですが、インフルエンザも人が死ぬ病気ですからね。ウイルス界のセンター争いも激しいってことです。

コロナウイルスの怖いところはデマが飛び交っていて本当が見えなくなっている所だと思います。

なんぞ発表がある度に嘘だ隠蔽だと騒ぎ立てず胡散臭い所の情報を拡散せずに、自分が信用できる筋の情報をしっかりと受け取るのが精神衛生上いいんじゃないかなと思いますね。

てか、マスク必要以上に買い占めるのは辞めてほしいです。お外で息ができなくなるんで。花粉症からのお願いです。

あ、前回書いた資格の記事から、一年たち、私は消防設備士甲4の資格を取得しました。順調に資格マニアの道を進んでいます。

新しい趣味、見つけた。

 

世の中、コロナウイルスで大変ではありますがマスク装備や消毒に心がけて拡散しないようにみんな心がけましょう。

そんな私の娘も受験生で、試験やら卒業式などがどうなるか心配の毎日でございます。

そんな暗い話題の中、最近購入した一眼レフカメラですが本体を買い、次は望遠レンズを買い、それらを収納させるバック・三脚

まだまだほしいものが次から次と・・・・・・・・・私の財布の中身は南極大陸の寒さ並みにとても寒くなっております(笑)。

しかし撮影してる時はとても楽しいです、何が楽しいかというと色やら撮影するアングルやら背景をぼかしたりといろいろ奥が深いです。

そんな中で下が私の撮影した写真です。(豊頃町のジュエリ-アイス)

とても寒かったですがきれいで癒されました。

 

 

 

 

 

 

 

下が糠平湖のタウシュベツ川橋梁ですねもう壊れるといわれていたのでぜひ行きたいと思っておりました。

 

 

 

 

 

 

 

そんなわけでこれからもどんどん撮っていきたいので、温かい目見守ってください。

工事部1課小野からでした。

 

コロナウィルス

久しぶりのブログ更新となります、工事部の反保です。

タイトルの通り、連日報道されているコロナウィルスですがついに全国的に休校の流れが出てきましたね。

北海道は今週からすでに中学校までは休校が開始されていますが、共働きの家庭は大変ですよね。うちは息子は中2なのでさほど留守番に問題はないですが・・

さて、以前もSARS・MERSというウィルスが話題にはなりましたが結局は全て呼吸器系に影響がでるウィルスですが、一番最初に感染した人は風邪かな?ってくらいだったのでしょうか?

やっかいな事にウィルスを保持しながら無症状のパターンがあるなら、実質感染している人数はもっともっと多いって事ですよね。感染経路が不明の患者さんはこのパターンなのかなあと思いながら。

厚生労働省のHPによるとそもそもコロナウィルスは7種類見つかっているそうで、そのうち4種類が一般的な「風邪」と呼ばれるもの。残りの3種類が「SARS」「MERS」「今回の新型ウィルス」と

記載されています。インフルエンザ流行も終わっていないうちに感染症の流行がくると、終息を願っておとなしくするしかないですね・・・

卒業式シーズンを前にして、せっかくの卒業式も来賓も無しで最低限の人数で行う事でしょうから残念で仕方が無いです。

早く終息してオリンピックも無事に開催されることを祈ってます。また、感染した方達も早く回復してほしいですね。

スポーツ支援制度って何?

今回は、『スポーツ支援制度』を活用している齊藤さんにインタビューしました!

齊藤さんは、何のスポーツで、どこの団体に所属しているのですか?

アイスホッケーをやっています!僕が所属しているのは「御影クラブ」です。

御影クラブFacebook

アイスホッケーは、いつから始めたのですか?

小学校四年生から始めました。父親がアイスホッケーのコーチをやっていて、その父親から勧められたのがきっかけです。

アイスホッケーの好きな所を教えてください。

最初は実はあまりやりたくなかったんです・・激しいスポーツだし、ケガしそうだなーって。

でも、やってみるとハマりましたね!激しいボディーコンタクトと、氷上独特のスピード感はホッケーでしか味わえないです!ゲーム展開が早いのも僕は好きですね。

どれくらいの頻度で活動されているのですか?

練習が始まるのが7月くらい。大会のシーズンは10月~3月です。週に1,2回、練習と大会があるような感じです。

お金はどれくらいかかっていますか?

ホッケーは道具にお金がかかるんですよね。部費、遠征費、道具などを入れたら、10万円くらいはかかっているかもしれませんね。

スポーツ支援制度を使ってみていかがですか?

めちゃめちゃ助かってますよ!ありがたいです。僕的には、お金の支援も助かるのですが、特別休暇がとても嬉しいです。遠征となると金曜日から行くことが多いので、どうしても会社を休まなければならないんですよ。その時に特別休暇が使えるのが嬉しいです!

今後の目標を聴かせてください!

まずは、十勝で優勝することです!北海道でも一つでも多く勝って、仲間と喜びを分かち合いたいです!

人事制度-スポーツ支援制度

犬連れ出勤制度とは??

働きやすい環境、職場を作るために、『30人30通りの人事制度』を目指している相互電業。その皮切りとなった『犬連れ出勤制度』を提案した今野さんにインタビューしました!

この制度を作ったきっかけは何ですか?

仕事はもっとしたいけど、犬の面倒を見なければならない状況にあって。。。犬を会社に連れてくる事ができれば、仕事ももっとすすむのになぁと単純に考えたのがきっかけでした。最初は総務部の皆さんに許可をとって連れてきたのですが、会社は『30人30通りの人事制度』を目指しているので、思い切って作ってみました。

人事制度として作った感想は?

制度としてあると、会社が認めているという事が公認になるので、気兼ねなく利用出来てとても良いです!

どれくらいの頻度でこの制度を使っていますか?

1か月で1、2回ですかね。今までで多分10回くらい使っています。

『30人30通りの人事制度』についてお聞かせください。

弊社の『30人30通りの人事制度』は当然、ワガママを全て聞いてくれるわけではありません。大きく3つの条件に合っていれば制度として承認されるます。①理念・方針に沿っているか。②成果・効率が上がるか。③メンバーの働きやすい環境か。これらを全てクリアすれば制度として成立です!この制度を有効に活用し、相互電業独自の制度がたくせんできれば嬉しいですね!

人事制度-犬連れ出勤制度

SOUGO通信の反響

こんにちは! 伊藤です。

最近お仕事を頂いて訪問する際に、

「SOUGO通信みてるよ~」

と声をかけてもらる事が多いです。

「○○の記事をみたから連絡した」 「○○さんってこの前の社員紹介の人ですよね」

という声を直接聞けるのはありがたいことです。

 

徐々に部数も増えて反響がでている事を実感しています。

相互電業を少しでも知っていただいて、電気の事で何か困ったときに思い出してくれるようになっていきたいですね。

 

そして連絡を頂いた際は、良い仕事ぶりを発揮させていただきます!(希望)

時間

こんにちは、はじめまして電気工事部2課の川原です。

僕が入社してはや半年も経とうとしています。最近、時が過ぎるのはあっと言う間だと実感しています。もしかしたら、人に与えられた時間はいっぱいあるようで少ないのかもしれません。

そこで、1日1日どうしたら充実して過ごすことができるのか考えることが必要だと思います。

ちなみに、僕は休日に実家に帰ったり、買い物をしてなるべく家にこもらないようにしています。

皆さんもどうしたら充実した1日が過ごせるのか考えて見てください。

以上。

愛犬レオ

皆さん お久しぶりです。久しぶりの投稿です。

我が家の愛犬レオが23日で 無事2歳をむかえる事ができました。

実は、ここまで本当に色々ありました。病院にもよく行きました。今は元気です。

飼い主の私も、色々挑戦しました。特に足裏のケア(毛のカット、爪切り、バリカンで足の周囲の毛の処理)はもう私も一人前です。自負ですが。

今年のプレゼントは、お留守番の快適セット!がテーマでした。友人もレオにプレゼントしたいとの事で悩んだチョイスが下記の通りです。

1.大型犬用フトン。2.高さ約35cmある食器台。3.ペットゲート(階段を上がらないゲート)。4.犬用ケーキ。犬用チーズスティック。5.恒例の犬用ケーキ。

ワンちゃんと主に暮らす楽しさ、大変さ、逆に気づかされる事ありますが、今後も大切に共に暮らしていければと思います。

 

相互電業株式会社